ГОРМОНЫ: ТЕСТОСТЕРОН у Женщин, Эстроген, ЩИТОВИДКА


Половые гормоны. Гормоны.
К главным половым гормонам относится тестостерон у мужчин, эстроген и прогестерон - у женщин.
Тестостерон обеспечивает рост мышц, физическую силу, работоспособность и жиросжигание. Повысить синтез тестостерона помогут силовые тренировки, в частности, выполнение многосуставных упражнений. Значительный вклад в регуляцию его уровня внесет отказ от курения и алкоголя, а также присутствие в рационе питания насыщенных жиров из мяса, яиц, молочных продуктов.
Тестостерон у женщин конечно тоже присутствует, но не в таком количестве как эстроген. Все таки эстроген доминирующий гормон у женщин. Но бывают и сбои. В таком случае эндокринолог назначает таблетки чтобы выровнять мужские и женские гормоны. Иначе могут возникнуть проблемы с беременностью, а также могут начать проявляться так сказать "мужские признаки", например усиленный рост волос в самых неожиданных местах. Кстати, в любой лаборатории вы легко сможете сдать кровь на уровень гормонов и проверить свои показатели. Делается за 1 день. Этот вариант для самых любопытных- полезно иногда знать что происходит внутри вас. Задумайтесь девчонки, а я продолжу.
Эстроген и прогестерон - соотношение этих гормонов меняется у нас на протяжении менструального цикла. Недостаток половых гормонов приводят к нарушению менструального цикла, бесплодию, метаболическим проблемам, которые делают похудение невозможным. Для регуляции эстрогена и прогестерона правильно питайтесь, контролируйте уровень стресса.
Для справки, почти все противозачаточные таблетки имеют в своем составе именно эти гормоны. Они принимаются, чтобы контролировать процесс овуляции, который в случае приема таблеток не наступает, а значит, не наступает и беременности. Дополнительной защитой является изменение консистенции слизистой влагалища: она становится более вязкой, благодаря чему движение сперматозоидов замедляется. Даже если овуляция произошла, оплодотворения не будет.
Гормоны щитовидной железы. Инсулин
Инсулин - выделяется после приема пищи, чтобы снизить уровень сахара и направить энергию в клетки. В какие клетки пойдет энергия, зависит от вашего образа жизни и питания. Если вы злоупотребляете простыми углеводами и жирами, то инсулин поможет вам накапливать жир. Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, то он обеспечит ваш организм питательными веществами и поможет эффективно использовать углеводы. Для регуляции инсулина правильно питайтесь, ешьте небольшие порции еды, откажитесь от вредностей и регулярно тренируйтесь.
Гормоны щитовидной железы - регулируют обмен веществ, помогают строить мышцы, обеспечивают высокий уровень энергии. Низкий уровень Т3, ТТГ, Т4 приводит к снижению обмена веществ, постоянной усталости и апатии, что сводит на нет все попытки сбросить вес. Женщина гормон. Тестостерон у женщин. Эстроген у женщин.

#Половые Гормоны #Щитовидная Железа #Щитовидная Железа Гормоны #Женские Гормоны #Эстроген #Прогестерон #Ттг #Тестостерон #Тестостерон У Женщин #Женщина Норма #Женщина Гормон #Повышенный Тестостерон У Женщин #Женский Гормон #Эстроген У Женщин #Какой Гормон #Щитовидка #Гормон Щитовидный Железы #Гормоны Щитовидки
0 комментариев
 

Последние статьи

Норма АФП при беременности

Белок, который формируется в печени и желудочно–кишечном тракте зародыша, называется – АФП (Альфа-фетопротеин). Этот бел...

Кишечная палочка – симптомы и лечение

Кишечная палочка – это вид бактерий, которые имеют форму палочки и в нормальном состоянии присутствуют в микрофлоре киш...

Лечение звона в голове

Постоянный звон, шум в ушах или голове называется тиннитусом. Это не самостоятельное заболевание, а лишь его симптом. Пр...

Красные пятна при алкоголе

Длительное употребление алкоголя приводит к тому, что кожа лица приобретает серовато-синий оттенок, отечность, на ней пр...