ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!


Все видео уроки по этому и другим направлениям доступны на нашем сайте

Женская йога: помощь и польза для каждой женщины

Мужчины и женщины разные во всем – мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря же говорят, что мужчины и женщины – с разных планет! С этим согласны биологи, врачи, психологи и, конечно же, восточные практики, в том числе и йога. Только специальная женская йога(которая также получила название йоготерапия) способна учитывать все особенности женского организма и психики, и позволяет достичь результата, который невозможен в рамках обычных «мужских» практик.
Чем же женский организм отличается от мужского? Если говорить кратко, то женщина имеет волновую природу – функционирование ее организма и психическая сфера подвержены постоянным изменениям, она циклическая и делится на несколько фаз. Даже каждому мужчине это известно: сегодня женщина может быть жизнерадостной, полной сил и энергии, а уже завтра она в упадке и ничего не хочет. Изменение желаний, настроений, физического и психического состояния – нормальное состояние женщины, и это необходимо всегда учитывать.
И йога для женского здоровья должна строиться на принципах волновой природы женщины, учитывать особенности женского организма и ее психологии. Только так йога, асаны для женского здоровья будут приносить настоящую пользу и работать с максимальной эффективностью. Именно на этих принципах основана женская йога, видео курс которой вам представляет Timestudy.ru!
109 комментариев
Валентина Чепенко
Екатерина, спасибо за ваши занятия! Ваш голос, как ручеек! Когда я начинаю заниматься с вами, у меня улучшается настроение! Есть ли еще занятие при менопаузе?
Светлана Дружинина
С удовольствием делаю вместе с вами упражнения! Спасибо!
Elena Liserre
Спасибо большое. Очень хороший урок. Качественное и понятное объяснение.
Нина Филюшина
очень понравилось!!!
действительно, для начинающих.
узнала и прочувствовала много нового.
такое чувство, что ум головы и сексуальный ум за 46 лет в первые познакомились!
БЛАГОДАРЮ !!!
tina semi
Благодарю, Вас. Приток такой энергии, тело все "потрясло".
Olga ЕЖКОВА
Катерина, спасибо большое за уроки, познакомилась с новым вашим направлением, и как всегда осталась довольна 👌👏.. Благодарю, за прекрасно проведенный, в вашем обществе вечер 😉😁!!
Светлана Швец
Очень хороший комплекс йоги для женщин! Благодарю, Екатерина!
Lara LLaara
какое замечательное занятие, настоящее женское.. спасибо Вам..
Юлия Осипова
Благодарю!!! Мне очень понравилось!!!
Ma Devi Sita
Господи, какая прелесть. Спасибо вам огромное. Теперь вся мурчу :))
Мисс Ксюша
Здравствуйте,хотелось бы узнать ваше мнение можно ли делать упражнения при остеонекрозе головки бедренной кости(остеоартроз тазобедренного сустава 2-3 степ.)Зарание спасибо.
fitness timestudy_ru
ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!

Женская йога: помощь и польза для каждой женщины

Мужчины и женщины разные во всем – мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря же говорят, что мужчины и женщины – с разных планет! С этим согласны биологи, врачи, психологи и, конечно же, восточные практики, в том числе и йога. Только специальная женская йога(которая также получила название йоготерапия) способна учитывать все особенности женского организма и психики, и позволяет достичь результата, который невозможен в рамках обычных «мужских» практик.
Чем же женский организм отличается от мужского? Если говорить кратко, то женщина имеет волновую природу – функционирование ее организма и психическая сфера подвержены постоянным изменениям, она циклическая и делится на несколько фаз. Даже каждому мужчине это известно: сегодня женщина может быть жизнерадостной, полной сил и энергии, а уже завтра она в упадке и ничего не хочет. Изменение желаний, настроений, физического и психического состояния – нормальное состояние женщины, и это необходимо всегда учитывать.
И йога для женского здоровья должна строиться на принципах волновой природы женщины, учитывать особенности женского организма и ее психологии. Только так йога, асаны для женского здоровья будут приносить настоящую пользу и работать с максимальной эффективностью. Именно на этих принципах основана женская йога, видео курс которой вам представляет Timestudy.ru!

#йога#женскаяйога#йога для женщин#йогатерапия#асаны#мотивация#фитнес#здоровье#тренировкидома
Валентина Дмитриева
Спасибо большое за прекрасный комплекс, замечательная ведущая. Делаю с огромным удовольствием и пользой. Жду комплекс при менопаузе.
Irina Nikolenko
Очень интересные комплексы, но дыхание не понятно.
Оксана Бондаренко
Благодарю!!!
Julia Bardash
Спасибо за прекрасные занятия! Они только меня и спасают во время КД от болей!
Sunny Travel
Екатерина, спасибо большое за прекрасный урок!
Валента Валентинова
хорошее занятие))мне нравиться)
Oksik Oksid
Спасибо огромное!Екатерина-потрясающий тренер!
Elena Plyusnina
Скажите пожалуйста, как часто рекомендуется заниматься женской йогой в период подготовки к зачатию? Спасибо))
Maryna Nesterenko
Лучшее видео по женской йоге,которое я нашла на сегодняшний день в ютубе. Спасибо большое тренеру,вы - умница. Приятно и легко.
Перелетная Птица
Исключительно для беременных, выздоравливающих, начинающих или на ночь. Чтобы утром взбодриться не подходит, очень нудно.
Irina Ali
Благодарю! Самые хорошие йоги практики для женского здоровья! 🙏🏻🌸
Таня Таня
Супер!!!! Большое спасибо!!!
Ангелина Смирнова
Хорошие упражнения. мне тоже очень нравяться. подскажите пожалуйсто из всех своих занятий те которые подойдут для планирования беременности.
Валентина Овечко
Очень полезные упражнения! Инструктор очень грамотно объясняет и показывает! Понравился урок!
Вероника Ланская
Спасибо огромное, испытала удовольствие и облегчение.
Alina Kaipnazarova
Екатерина , вы тренер от Бога! Как доходчиво все объясняете. А ваши ассоциации так помогают в работе с телом! Благодарю вас за ваши уроки!
Елена Серегина
В какую фазу цикла подходит это занятие?
Anastasia Kovaleva
Спасибо💞
Vladlena Hapco
класс!)
Ольга Даньо
Катюша,спасибо,позанималась с огромным удовольствием!!!
lyazzatnur
Умница, красавица! Большое спасибо! Делаю с наслаждением. Оооочень расслабляет!
Светлана Цветкова
не могу понять все таки какой урок делать перед месячными и во время? подскажите какой номер урока ? благодарю заранее
LifeStyle JS
что за музыка у вас ?
очень очень классная 👍
puma ?
Спасибо,для начинающих то что надо! 👍
Ангелина Смирнова
Хорошие упражнения. мне тоже очень нравяться. подскажите пожалуйсто из всех своих занятий те которые подойдут для планирования беременности.
Svetlana Lalalala
Музыка не для йоги очень мешает..жаль не смогла смотреть
Виктория Аввакумова
Здравствуйте, а можно делать такую практику в качестве профилактики?
Саша Александрова
При артрозе коленных суставов можно делать эти упражнения? Я смотрю здесь острые колени при выполнении?!
LifeStyle JS
КЛАСС! !!!!!
Aleksandra Laan
Благодарю, отличная практика❤
Православный Чорт
Женская йога - категорически противопоказана для мужчин!!!
У меня один друг ходил на женскую йогу, и что с ним произошло, как Вы думаете? В конце концов, стал готов к зачатию. :о( Ужас!
נינה א
В йоге одной из задач является успокоить ум и умение концентрироваться. Музыкальное сопровождение мешает прийти к этому и услышать вас. Очень жаль. Всего доброго!
Елена Катарова
Екатерина , благодарю вас !
Наталия Гармаш
Занятие, по всей вероятности, хорошее и нужное, но кто додумался заниматься йогой под Рождественскую музыку. Вы знакомы со словами этого музыкального, рождественского произведения? Это , на мой взгляд,как-то не этично
LEARN RUSSIAN WITH IRINA
Этот комплекс - сплошной кайф)))
Elena Nesheva
Прекрасный комплекс! Все понятно, упражнения не трудные и такой кайф после занятий, а Екатерина очень милая -на вас очень приятно смотреть и слушать, вы настраиваете на спокойную волну!
Скажите пожалуйста, следует каждый день выполнять комплекс или можно через день для результата?
Ирина Донцова
Сегодня сделала йогу почти полностью (на коленях долго стоять со своим весом не могу, делала с передышками). третий час пошёл, как закончила, а до сих пор во всём организме, в каждой клеточке - благодать! Если одним словом сказать, то это кайф! Ни завтракала, ни обедала (время 15-ый час), сижу и радуюсь. Кайфую! Практика СУПЕР!!!!!!
fanos2011
Спасибо за урок!
Gulya Satibaldieva
Отлично укрепляет
Нина Нежурина
Можно ли делать эти упражнения при опущении матки ?
Alexandra Vivat
У меня после этих асан сильное желание секса.Поэтому не могу каждый день заниматься боюсь муж сбежит.
Сова Ушастая
Фирсова такая умничка
Елена Минакова
Большое спасибо, Екатерина! Я тщательно искала уроки йоги и остановила выбор на Ваших. Вы - воплощенная женственность и доброжелательность. Буду рада продолжить заниматься под Вашим чутким руководством. Вам - успехов и удачи!
Люлита Ангел
Хорошие у вас тренировки на канале, все очень профессионально, качественно и позитивно.
А подходит ли женская йога для тех, у кого есть симптомы опущения органов малого таза? Не явное опущение, а просто сопутствующие ему симптомы, - недержание мочи при чихании, например.
Елена Корниенко
Спасибо! Самое лучшее, что я видела в нете.
Глеб СЧАСТЛИВЧИК
🌹🌹🌹
Марина Шаповал
Спастбо за комплекс!
Irina Nikolenko
об'ясните пож-та, разве в Уджаии выдыхают ртом?
Maya Berling
Вот бы ещё несколько или хотя бы один комплекс для утренней зарядки! Ведь по утрам это должны быть особые упражнения, так что в остальных комплексах приходится самой что-то модифицировать. А хочется и утро начинать с Екатериной, с её немногословными инструкциями и вниманием на себя внутрь! Только не говорите мне купить подписку на все 100500 занятий, ладно?!
Ирина Донцова
Какой класс! Супер!!!!! Люблю дыхательные упражнения в йоге и здесь в каждой ассане объясняет Катя, как правильно дышать. Сделала только часть йоги, а состояние СУПЕР!!!!!! Попробую заниматься с вами. Огромное спасибо за видео!
Анна Габова
Сколько раз в неделю можно делать практику и сколько нужно делать урок, чтобы перейти к следующему? У меня дцп,как быть с упражнениями, которые не смогу делать?
erihgeesuo
Шикарное занятие!!!
Виктория Аввакумова
Подскажите пожалуйста, как часто можно заниматься и когда менять урок?
Maya Berling
Очень нравится, как Екатерина ведёт занятия! Очень важно, что она много внимания уделят дыханию! Только вот слишком навязчивая сопровождающая музыка, эти рождественские песнопения!
Kat Plot
Катюша,благодарю!!!!
Наталия Гармаш
Кто умудрился поставить фоновой музыкой Рождественскую песню, это ни в какие ворота🙁
Sahar Ra
Ну это не йога. Гимнастика для женщин да, но не йога. Названий поз нет и сами позы не совсем йоговские. Музыка тоже не та. Программа хорошая, но не йога.
 

Последние статьи

Норма АФП при беременности

Белок, который формируется в печени и желудочно–кишечном тракте зародыша, называется – АФП (Альфа-фетопротеин). Этот бел...

Кишечная палочка – симптомы и лечение

Кишечная палочка – это вид бактерий, которые имеют форму палочки и в нормальном состоянии присутствуют в микрофлоре киш...

Лечение звона в голове

Постоянный звон, шум в ушах или голове называется тиннитусом. Это не самостоятельное заболевание, а лишь его симптом. Пр...

Красные пятна при алкоголе

Длительное употребление алкоголя приводит к тому, что кожа лица приобретает серовато-синий оттенок, отечность, на ней пр...