Евгения Патракеева: Питание и Женское Здоровье. Репродуктивное здоровье женщины | Врач-эндокринолог.

Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ►
Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов►

#эндокринолог

4:36 О чём мы будем говорить на данном вебинаре.
5:51 #Эндокриннаясистема женщины.
7:30 Взаимосвязь между репродуктивной и эндокринной системами.
8:44 Что такое гормоны.
11:12 Синтез половых гормонов.
14:13 Роль гормонов в жизни женщины.
16:28 #Репродукция и гормоны.
17:34 #Менструальныйцикл
23:47 #Щитовиднаяжелеза
29:55 Функции тестостерона в женском организме.
30:59 #Еда и половые гормоны.
34:00 Принципы рационального питания.
35:27 #Диеты с высоким содержание белков, жиров и низким содержанием углеводов.
44:00 Важность поддержания стабильного веса.
44:50 Гликемический индекс.
47:59 Сколько углеводов нужно в день.
51:10 Как избежать добавленного сахара.
52:57 10 полезных продуктов.
56:19 Про еду: полезные рецепты. Сайт:
57:06 Воспалительные заболевания репродуктивной системы и образ жизни.
59:47 Как мы можем помочь эндокринной системе работать правильно.
1:04:36 Ответы на вопросы.

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:
Портал #yogamammy про диастаз►
Наш онлайн-марафон для женщин►

#йогамамми в социальных сетях:
Инстаграм►

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал - для женщин.

#беременность

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

#роды

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

#материнство

На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

женское здоровье евгения патракеева репродуктивная система репродуктивное здоровье репродуктивная система женщины женская репродуктивная система эндокринная система эндокринолог yogamammy мария хавкина йогамамми питание беременной женщины питание и здоровье питание как забеременеть не получается забеременеть репродуктивное здоровье женщины репродуктивность гормоны женщины гормоны здоровье гормональный фон рациональное питание диастаз роды беременность материнство

7 комментариев